Visar inlägg med etikett Dagens Nyheter. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Dagens Nyheter. Visa alla inlägg

onsdag 4 augusti 2010

Husby Marathon Programme i P1 - Studio 1



Förra torsdagen var det en mediaintensiv dag för HMP. Före träningen hade vi besök av Gabriel Henning från tidningen Dagen som ville göra ett reportage om ortens finest. Lite senare kom Moa Soltanian Magnusson från P1 - Studio 1 och hängde med oss under hela träningen. Hon gjorde intervjuer, spelade in ljud från passet och tuggade med laget vid Kvarnbacka BP. Vi fick även möjlighet att prata om förortens första lopp - Kistaloppet - och kampanjen Spring och Rösta.

Vi körde ett ganska tungt intervallpass runt El Classico (ca 5,5 km runt Husby, Kista och Akalla) som fördelades på 3 min hög fart med efterföljande promenadvila 2 min osv. John Laselle tog hand om uppvärmningen och delade med sig av vinnartips till truppen. Till följd av skyfallet under dagen var vi inte fler än 15 pers som sprang. Därutöver hade vi moraliskt stöd av skadade Idris och Mohamed under styrkemomentet med benövningar och lite beachträning. Det blev ett riktigt bra pass och formen ser bra ut nu närmast inför Midnattsloppet den 14 augusti.

Igår sändes Moas reportage på P1 och det kan ni lyssna på här. Enjoy!

/David

måndag 19 juli 2010

DN - Insidan



Artikeln med Benka i DN (se nedan) finns på nätet. Läs mer här.

Benka i Dagens Nyheter



Veckan har börjat riktigt bra med fortsatt dunderväder och ny energi efter en ganska lugn helg. Det blir inte sämre av att läsa artikeln om vår bror Benka i Dagens Nyheter idag. DN:s journalist träffade upp Benka a.k.a. Mr Solid för en dryg vecka sedan och artikeln ovan är alltså slutprodukten. Eftersom artikeln inte finns på webben kommer vi att lägga upp en skannad version under morgondagen (tisdag).

Ett av syftena med Husby Marathon Programme är att alla deltagare ska sätta upp konkreta mål och veta hur de ska nå dessa. Förra måndagen höll vi i egen regi en workshop om målorienterat arbete och gick då igenom "SMART-teorin". Enligt denna teori ska ett mål vara:

Specifickt
Mätbart
Accepterat
Realistiskt
Tidsbestämt

Under workshopen identifierade alla såväl kort- som långsiktiga mål med löpningen men framför allt privata målsättningar. I dag fortsätter vi på samma workshop-tema med den andra halvan av HMP-laget. Vi har en hel del intressant workshops inplanerade framöver. Bland annat kommer Charlie Hansson, årets entreprenör 2009, nästa måndag och pratar om "The Power of Initiative". Håll utkik här på bloggen, nu kommer det uppdateras mer flitigt.

/David

söndag 18 oktober 2009

Rapport från loppet!

Många har frågat hur loppet gick för alla i Husby Marathon. Här får ni ett kort referat från den stora dagen.
På morgonen kunde vi läsa om Husby Marathon i både Svenska Dagladets och Dagens Nyheters printed edition. Artiklarna fanns även på webben och var bland de mest lästa webbartiklarna den 12 september:'
Vi träffades utanför Ica Husby några timmar innan loppet och det var en grym känsla att se alla deltagarna iförda i Husby Marathon tees. Alla var taggade till 100 procent och man kunde konstatera att dagen inte skulle kunna bli något annat än succé. Vi tog tuben in till Kungsan där uppstartsområdet låg och fick glada hälsningar från alla som läst om oss i morgontidningarna. Efter en dryg timmes väntan ställde vi upp vid startlinjen och gick gemensamt loss på den 21,1 km långa sträckan. Alla som startade från Husby Marathon tog sig runt banan och gjorde det med riktig Husby swagger. Åskådare runt hela streckan hejade fram oss och efter mindre än tre timmar hade samtliga deltagare gått i mål. Här ser ni sluttiderna från http://www.stockholmhalvmarathon.se/.
Isseyas Debesay - 1.48.23
Mogos Senay - 2.00.49
Antonio Poté - 2.02.34
Rim Yohannes - 2.20.04
Basar Gerecci - 2.22.30
Rami Al-Khamisi - 2.33.33
Simon Matiwos - 2.34.35
Mehmed Eker - 2.34.37
Evin Ahmad - 2.39.19
Lara Garib - 2.41.16
Det kan enkelt konstateras att den 12 september 2009 kvalificerar sig som en av de största dagarna någonsin! Vi visade att det finns en enorm potential i Husby (och 164) och alla i HM kan vara stolta över sig själva för ett väl genomfört lopp och ett mycket väl genomfört projekt.
Veckan efter hade vi en avslutningsmiddag på Ego på Kammakargatan. Utöver god mat och skön stämning delades priser ut till deltagare i Husby Marathon som utmärkt sig särskilt.
Två gymkort från SATS i Kista delades ut till den snabbaste tjejen respektive killen, dvs. Evin och Isseyas.
Ett åtråvärt pris delades ut till den person som haft högst närvaro under projektets gång och i övrigt gjort mycket bra ifrån sig. För sitt engagemang och flit belönades Daniel P med en Ipod Nano!
Sist men absolut inte minst delades två stipendier á 3 000 kronor ut till de deltagare som utmärkt sig särskilt genom en kombination av hög närvaro, engagemang, kamratanda och drivkraft. De två stipendiaterna var Siavash och Daniel G som gjort sig väl förtjänta av Husby Marathons stipendier.
Vi som arbetat med Husby Marathon vill tacka alla deltagare som varit med och gjort de senaste månaderna till en fantastiskt rolig och givande tid!

måndag 29 juni 2009

Skrivet om oss, DN På Stan.


Denna vecka har Husby Marathon uppmärksammats i DN På Stan. En kort notis kan läsas ovan eller på: 

Mvh
Husby Marathon

tisdag 26 maj 2009

Bilder från hinderbanan del II

Söndagens gruppträning var en special delivery med f.d. FN-soldaten John Pettersson i samarbete med träningsnarkomanerna Nadine och Ottilie. Militärhögskolans hinderbana i Karlberg satte deltagarnas vilja på prov och resultat blev mycket väl godkänt! För den som missat att Dagens Nyheter var på plats finns en länk till Natalie Roos Holmborgs artikel om Husby Marathon i ett av de tidigare inläggen.

Vi inledde passet med 3 km löpning där sista 1 000 meter löptes i maxtempo. Uppvärmningen följdes av stretching och genomgång av banans hinder. Därefter tog hela ligan tre svettiga varv i banan och för att inte göra träningen alltför lätt avslutade vi med ben-, arm- och magstyrkeövningar. Alla krigade på ordenligt och med den inställningen vi såg prov på under söndagen kommer Stockholm Halvmarathon att vara money in the bank.

Stort tack till John, Nadine och Ottilie för ett roligt, inspirerande och givande träningspass. Vi ser fram emot nästa träning med er!

Kärlek, Husby Marathon














Bilder från hinderbanan

Dagens Nyheters fotograf Nicklas Thegerström mejlade över bilderna som han plåtade från hinderbanan i söndags. Bilderna får endast användas för privat bruk och inte i kommersiellt syfte. Fler bilder kommer upp ikväll. Enjoy!

Gruppträning ikväll 19:30, vi ses vid Reactor. 
Kärlek, Vandad












måndag 25 maj 2009

Dagens Nyheter besöker Husby Marathon!


Natalie Roos Holmborg och Nicklas Thegerström från Dagens Nyheter besökte Husby Marathon på militärhögskolans hinderbana i Karlberg. En resumé samt bilder från denna soliga söndag dyker upp på bloggen senare ikväll. Artikeln hittar du här och du kan även bläddra bland bilderna i artikeln.

Hälsningar, Husby Marathon