Kort rapport från Stockholm Marathon

Siavash med iskallt fighter face. Notera t-shirten.

Jag med desperat "fan-jag-kommer-inte-hinna-under-3-face".

Ted med "Det-här-går-ju-riktigt-bra-face"

I lördags var det den stora dagen (efter Kistaloppet den 18 september) - Stockholm Marathon. Från vårt nätverk var det tre löpare som ställde upp på utmaningen:

• Siavash Saberian. En av förra årets deltagare i Husby Marathon som f.ö. fick ett av våra stipendier för sina exceptionella insatser i projektet. Omkring tio dagar före maran fick Siavash förfrågan om han ville ta över ett startbevis och springa de 42,2 kilometerna. Han tvekade inte sekund och tog sig runt banan utan några större förberedelser. Big up! De e så vi gör i Husby Marathon.

• Ted Solomon. En god vän som tränat stenfokuserat sedan januari och t.o.m. köpt Garmin 405 för att kunna pulsträna som ett riktigt proffs. Ted fick en muskelbristning på baksidan av låret några dagar före maran efter ett pass med en friidrottsförening (!). Han bet ihop, örfilade sin naprapat som rekommenderade vila och sprang banan runt som en sann mästare. Nästa utmaning för Ted är Stockholm Triathlon och sedan Kistaloppet.

• Jag. Förra året sprang jag på hyffsade 3.24 och satte som målsättning 2010 att klippa den magiska tretimmarsgränsen. Elitlöpare och andra förståsigpåare sa att det var helt omöjligt med tanke på att jag började träna intensivt (mer än 1-2 gånger i veckan) den 21 mars. De fick rätt men med en marginal på drygt två minuter. Nästa år sitter den.

Samma dag som maran var det filminspelning för Kistaloppets trailer. Kommer rapport om inspelningen inom kort.

/David

Kistaloppet i Vasakronans nyhetsbrev

Kul att Kistaloppet börjar cirkulera i olika nyhetsbrev, nu hos Vasakronan. Anmäl dig till Kistaloppet här.

Den fina bilden på Vani, John och mig framför Kista Science Tower är tagen av Jannis Politidis i anslutning till en intervju som publiceras i Hemma i Järva runt midsommar.

/David

Workshop nr 1 - Babak Azarmi från RMH

I måndags hade vi säsongens första workshop. Precis som förra året fick Babak Azarmi från RMH MGMT GRP köra igång serien och gjorde det på ett förstklassigt sätt. Om du inte vet vem Babak är och vad RMH sysslar med är det dags för dig att vakna upp ur dvalan och kolla in St John's Dance. Babak är en av grundarna till RMH vars främsta artist är Adam Tensta som utgör en tredjedel av SJD.

Babak pratade om allt ifrån entreprenörskap och att tänka innovativt till hur musik- och nöjesbranschen fungerar. Några konkreta smakprov:

• Runt 2003 brukade Babak och de andra från det då nystartade RMH ENTERTAINMENT stå utanför PUB och sälja egna mixtapes för 10-40 kr beroende på vad den "osynliga handen" dikterade. De spelade upp sin musik på plats och fick låna el till ljudsystemet från kebabhaket mitt emot PUB-huset i utbyte mot att de köpte kebab när de var färdiga. Det var Guerilla Marketing av tidigare oskådat slag i Sverige (och är det fortfarande). Jämför med grabbarna som står på 34th street nära Macy's i New York och pushar sina mixtapes till everbody and their cousin. Hassel.

• Babak tyckte att skolan var pain och hade ca 75 procents frånvaro i gymnasiet. Att läsa böcker var alltså inte hans favoritsysselsättning back in the day. Detta visade sig vara en utmaning när de skulle söka pengar från olika fonder och institutioner för att finansiera inköp till sin musikstudio. För att förstå hur byråkratin fungerar behövde de läsa in sig på området. För att läsa så lite som möjligt delade de upp en boks innehåll i flera delar á 10 sidor. Babak läste de första 10 sidorna, Adam läste efterföljande 10 sidor osv. Sedan återberättade de innehållet för varandra och pusslade ihop bitarna. Innovation.

• Adam Tensta är som sagt den artist från RMH som haft störst framgångar hittills. Babak berättade om hur de varit i USA flera gånger och träffat de stora skivbolagen som visat intresse att signa. Exempelvis har de suttit i flera möten med Jimmy Iovine från Interscope och diskuterat allt i från svensk musik till procentsatser av ägandet till Adam-rättigheterna. Babak berättade för oss hur en standard deal kan se ut för artister och att det inte sällan är avtal som gör artister livegna. Jämför skitet från The Lox första platta, Rape'n U Records. RMH och Adam har tackat nej till flera deals eftersom de inte vill bli just livegna. Integritet.

Sammanfattningsvis var workshopen riktigt, riktigt bra och vi är tacksamma för att Babak tog sig tid att återigen ställa upp för Husby Marathon. Vi önskar all lycka till Babak och de andra på RMH (Thomas, Adam, Eboi, Dida, Tijan & Co).

/David

Guerilla marketing no. 2

Solida gubbar.

Indiska kör på samma färger som Kistaloppet.

Guerilla marketing no. 1

Hej har du hört talas om Kistaloppet? Det är ett nytt 10K-lopp som äger rum den 18 september. Man kan springa eller promenera - öppet för alla oavsett träningsnivå. Start sker i Kista, man springer genom Gallerian och ut på Järvafältet med slutspurt genom bostadsområdena i Akalla, Husby och Kista. Det kommer att bli en folkfest för hela familjen med skön musik och underhållning. Välkommen!

30 sekunder.

/David

Träning 2 - Ursvik och Friskis&Svettis pt II

Daniel G på kontoret.

Träningsdag nummer 2 den 31 maj var händelserik. Först intervju med Runner's World inför deras juninummer och sedan hårdträning ute i Ursvik. Vi sprang från Friskis&Svettis i Kista ut till hundhinderbanan för att sträcka lite. Tanterna på hinderbanan blev inte glada när vi stod på deras "turf" så vi fick ganska snabbt förflytta oss vidare ut till spåret. Ca 40 minuters löpning följdes upp med cirkelfys inne på F&S. Instruktör-Leo hade komponerat ett bra pass med fokus på coren och jag passade på att dokumentera. Mycket bra. Vi kommer att ha fler pass hos F&S eftersom söndagens premiär var succé.

/Dave

Träning 2 - Ursvik och Friskis&Svettis pt I