Militärträning med Nordic Military Training

Plankan.

Artikeln i Friskispressen.

För ett par veckor sedan hade vi det efterlängtade träningspasset med Nordic Military Training. Det var boot camp-träning med start från Östermalms IP. Uppvärmningen var lätt jogg bort till det ökända lerdiket. Därefter var det inte lätt någonstans. Mjölksyra, backträning, armhävningar, planka m.m. På passet hade vi besök av ett skönt gäng från Norrköping. För ett par månader sedan blev vi nämligen kontaktade av en organisation i N-Köping som bl.a. har verksamhet för flyktingkillar från Afghanistan. De hade läst om HMP i Friskispressen och tyckte att det skulle vara roligt att prova löpning som ett alternativ till fotboll. För att göra en lång historia kort kom de på besök och deltog i militärträningen. Passet var uppskatta och eventuellt kommer de tillbaka den 10 september och springer Kistaloppet.

Träning med Nordic Military Training

Några frivilliga fick visa upp sina Bay Watch-skills.

Efter simning blev det backträning.

Backträning med kompis på ryggen.

Armkrok i maxfart.

Röret. Jobbigt.

I torsdags hade vi ett specialpass med Nordic Military Training. Jens A. Dahle, serie-entreprenör och veteran inom militär träning, höll i passet som blev säsongens hittills hårdaste men samtidigt roligaste utmaning. Vi startade på Östermalms IP där Jens omedelbart klargjorde för alla vad som gällde; disciplin, lagarbete, hårt arbete. Vi ställde upp i tvåmanna-kolonner och sprang ut mot Liljanskogen. Efter en första armhävningsövning blev det direkt löpning i ett lerdike med gegga upp till knäna. Alla trodde att Jens skämtade när han sa att vi skulle hoppa ner i diket och springa 150 meter i den stinkande gyttjan. Här lades ribban för passet och alla förstod att det inte skulle bli picknick i parken. Ilyas a.k.a Askungen hade inte snörat på sig skorna ordentligt och tappade en sko i gyttjan. Den återfanns aldrig. Därefter följde bland annat:

• Kravla igenom ett 30 meter långt rör (ca 65 cm i diameter);
• Backträning;
• Backträning med kompis på ryggen.
• Lag-situps;
• Jägarvila; och
• Simning;

Det var ett riktigt bra pass som resulterade i ordentlig träningsvärk. Tack till Nordic Military Training och Jens för det stenhårda passet.

/David

Träning med Nordic Military Training

Det ökända röret.

Löpning efter lerdiket.

Armhävningar i grupp.

Lerdiket...

Glatt ovetandes om vad som väntade....