Nästa workshop - Mattias Sunneborn!

Nu på måndag den 3 augusti får vi besök av Mattias Sunneborn som kommer att hålla en workshop om målsättningar.

Vi har sedan träningen startade i maj betonat vikten av att sätta upp mål och nu fortsätter vi alltså med en tung workshop tillsammans med Kungen av Kaxighet. Mattias är innehavare av det svenska rekordet i längdhopp och hans främsta meriter är ett EM-guld och ett VM-silver. Om vi inte minns fel var Mattias ett stort 2Pac-fan också...

Hur som helst kommer detta bli grymt! Fundera på vilka frågor du vill ställa till Mattias på måndag. Samling i Kista C utanför McD klockan 17.40.

Mvh

Husby Marathon

Foto: Niklas Sjöstrand

Workshop - Karriärval

I måndags hade Husby Marathon workshop om karriärval. Tanken med denna var att med hjälp av inbjudna talare, alla från olika yrkesgrupper, inspirera deltagarna i deras sökande efter det rätta jobbet eller den rätta utbildningen. Talarna var följande:
- Alejandra Fuentes (grundare, kommunikationsbyrån Sprong)
- Anders Hed (polischef, Söderortspolisen)
- Behrang Behdjou (journalist, Expressen)
- Homan Hamzeh (jurist, advokatbyrån Vinge)
- Issar Cerrato (butiksägare, street-butiken Recognize).

Workshopen började med att talarna presenterade sig. De berättade kort om uppväxt och yrke. Alla talare hade någon anknytning till området. Därefter delades deltagarna upp i tre grupper där allt från karriärval till utanförskapsproblematik diskuterades mellan talarna och deltagarna. Workshopen avslutades med att Husby Marathon delade ut priser i form av löparklockor från Nike till Daniel Ghirmatsion och Daniel Perez Peric för deras starka insatser i Husby Marathon. Båda har visat prov på ansvar, målmedvetenhet och ihärdighet. Bra jobbat!

Husby Marathon vill ta tillfället i akt att tacka Alejandra, Anders, Behrang, Homan och Issar för att de delat med sig av sina inspirerande livshistorier!

Hälsningar,
Husby Marathon

Söndagsträning - Långpass

I söndags körde vi ett längre distansträningspass där Siavash, Folle, Mogos, Ice och Daniel P viasade hyffsat fin form. Siavash var tillbaka från solsemester och inledde med att ta två varv i slingan (11 km) utan problem. Ice utmärkte sig genom att löpa 3 varv (16,5 km) på en mycket bra tid! Alla körde på bra och det bådar gott inför den 12 september. Det förutsätter givetvis att alla steppar upp sitt game och fokuserar på uppgiften.

45 dagar kvar nu!

Mvh

Husby Marathon

Ytterligare en insatts på Ny Gemenskap

I lördags var Daniel G, Daniel P, Lara och Siavash på plats på Kammakargatan. Vi serverade frukost, skurade golv, vek kläder, förberedde lunch och pratade politik med gästerna.

Vi på Husby Marathon tycker det är jätteroligt att samarbeta med er. Vi ses igen nästa lördag!

Mvh

Husby Marathon

Workshop med OS-boxaren Kwamena Turkson

I måndags hade Husby Marathon workshop med den tidigare OS-boxaren Kwamena Turkson i Rinkeby Internationals boxningsklubb. Deltagarna fick testa klassiska boxningsövningar. Det sprangs intervaller, kördes snabba boxningssteg från sida till sida och slagtekniksövningar. Sedan fick deltagarna gå upp i ringen och köra boxningsmatcher. Workshopen avslutades med att Kwamena berättade om sitt liv som boxare, frågade deltagarna om vad de tycker är viktigt och roligt i livet samt vilka mål de har.

Husby Marathon uppskattar och tackar Kwamena för att han tog sig tid att dela med sig av sina erfarenheter!

Hälsningar,

Husby Marathon

Gemensam löpning

Denna söndag ledde David ihop med, ortens storlöpare, Bosse träningen. Vi sprang sträckor på 500 meter intensivt. Det var tufft men kul. Denna gång valde vi att belöna Evin med en löpklocka från Nike. Motiveringen var att hon visat prov på hårt arbete och stort engagemang på Husby Marathons löpträningar och workshops. Bra jobbat Evin!

Hälsningar,
Husby Marathon

Gemensam löpning – 5 x 1 km

Förra söndagen hade Husby Marathon återigen gemensam löpträning. Husby Marathon hade en riktigt fin dag ute i solen. Vi sprang fem varv, varje varv på 1 km. Snabbast var Mogos som sprang ett varv på 3 minuter och 25 sekunder. Bra jobbat!

Hälsningar, Husby Marathon