Boxercisepass på SATS

I torsdags besökte Husby Marathon återigen SATS för att köra ett boxercisepass som instruktören Christian tog hand om. Tanken med våra SATS-besök är att ge deltagarna en varierande och annorlunda träning, vilket torsdagens pass minst sagt var. Träningen var uppdelad i olika boxningsmoment á la Rocky the movie! Det var allt från slag med handskar till löpningsintervaller.

Props till Rim, Daniel G, Daniel P och Fotsom som krigade på under hela träningen. Vi vill passa på att tacka Daniel G som ordnade fram deltagare då vissa andra deltagare inte kunde närvara och till Daniel P som gjorde ett sista minuten inhopp (40 minuter innan passet!) i brist på deltagare. Mer sånt vill vi se!

Hälsningar,
Babak

Gemensam löpträning i orten

I tisdags hade Husby Marathon gemensam löpträning runt Husby och Akalla. Precis som förra gången sprang deltagarna 11 km. Bosse, ortens erfarne marathonlöpare, kom återigen och deltog i träningen. Denna gång fick vi även besök av Husby Marathons vänner Samson och Daniel som genom sin energi lyfte träningen.

För er som är sugna på att delta i Husby Marathons löppass så anslut gärna. Deltagarna behöver allt stöd de kan få i sitt förberedande inför loppet den 12 september. Träningarna är varje tisdag klockan 18.30 och söndag klockan 17.00. Uppsamling sker vid ungdomsgården Reactor som ligger vid Ärvingebollplan, beläget mellan Kista och Husby. Hoppas bilderna ovan kan inspirera fler utomstående till att komma på våra träningar!

Hälsningar,

Husby Marathon

Workshop: visning av filmdokumentären The spirit of the marathon

I måndags hade Husby Marathon visning av dokumentärfilmen The spirit of the marathon. Detta för att tagga upp Husby Marathon-deltagarna ytterliggare inför det kommande loppet i september.

Filmen var emellanåt väldigt "amerikansk" med dramatiska livshistorier á la Hollywood. Samtidigt visade filmen vinsterna av och svårigheterna med att springa ett marathon.

Det rådde delade meningar bland deltagarna om filmen och dess budskap. Vissa tyckte att den var klyschig och ointressant, andra menade att filmen var inspirerande.

Husby Marathon ville med denna film ge deltagarna en ytterliggare inblick i marathonlöpares värld. Vi ledare efterlyser andra filmer av intresse och relevans för Husby Marathon. Har någon av er deltagare förslag så hojta till! Inspirerande film och musik ska inte underskattas.

Det är dags att kaxa upp oss inför loppet som är om 63 dagar!

Somriga hälsningar,

Babak

Söndagsträningen - 11 km

Igår körde vi det längsta gemensamma passet hittills. Varvet som alla (se gruppbilden) sprang två gånger är 5,5 km långt vilket ger en totaldistans på 11 km! Samtliga mellan- och sluttider dokumenterades och imorgon, dvs. tisdag, får alla möjlighet att förbättra sina tider. Samling vid Reactor kl. 19.30.

Bra kämpat igår!

Mvh,
Husby Marathon

Ny Gemenskap

Lördagens insats på Ny Gemenskap stod Daniel G, Wogo, Melody och Siavash för. Dagen inleddes med en verksamhetspresentation av Miranda på Ny Gemenskap. Därefter hjälpte gänget till att förbereda frukosten som öppnar för gästerna klockan 10.00. Lunchen, som serveras under ett par timmar med start klockan 12.00, bestod denna lördag av en smarrig korvgryta.

Alla fyra skötte sina uppgifter exemplariskt och Ny Gemenskap tackade för varmt för hjälpen.

Daniel G har nu fullgjort sina två pro bono-tillfällen men har sagt att han vill göra fler insatser. Bra initiativ och bra jobbat!

Mvh,
Husby Marathon

Extraträning på SATS i Kista

En av Husby Marathons samarbetspartners är SATS i Kista som har gett oss möjligheten att komma dit och köra deras gruppträningar gratis. SATS-träningen ger välbehövlig variation till löpningen samtidigt som vi bygger andra muskler som behövs för halvmaran.

Igår var Siavash, Melody, Toni, Wogo, Evin och yours truely på plats för 60 minuter intensiv boxercise. Olika slagkombinationer varierades med sparkar, armhävningar, upphopp m.m. Sammanfattningsvis var det ett svettigt pass där tränar-Krister la nivån helt rätt.

Stort tack till SATS i Kista från alla i Husby Marathon! Vi ser fram emot fler gruppträningar de kommande veckorna.

Mvh,
David

Söndagsträning i Ursvik