Deadline för CV-inlämning!

Vi på Husby Marathon vill påminna om deadlinen för inlämningen av era personliga CV'n. Vi hoppas att samtliga deltagare känner att de har fått stöd från våra underbara mentorer. Vi vill tacka alla som har ställt upp och hjälp till under detta delmoment, det uppskattas verkligen. Tack!

Deadlinen är satt till fredagen den 29:onde maj kl. 15.00, alltså i morgon. Bidragen ska skickas in till johan@husbymarathon.se eller till respektive mentor. 

/Husby Marathon

Workshop om ledarskap - RMH Ent.

Igår hade vi återigen besök av mannen bakom Adam Tensta, Babak Azarmi. Han föreläste om olika ledarskapsformer. Deltagarna och ledarna fick därefter berätta om vilka ledare som inspirerat dem, vilka som varit mindre bra och vilken ledarskapsform som passat dem bäst. Det var kul, för att inte säga fascinerande, att få höra samtligas historia. Och tro mig, alla i detta gäng har en historia att berätta.

Alltid lika inspirerande att ha Babak på besök. Något som gör honom så intressant är den öppenhet och ärlighet han uppvisar. Och att han, enligt egen utsaga, endast sover fyra timmar per natt!! Jag har inte lyckats smälta den biten än. Fyra timmar!

Nog sagt. Passar ordet vidare till vår nästa bloggare mr Johaninio.

Kärlek, Babak B

Bilder från hinderbanan del II

Söndagens gruppträning var en special delivery med f.d. FN-soldaten John Pettersson i samarbete med träningsnarkomanerna Nadine och Ottilie. Militärhögskolans hinderbana i Karlberg satte deltagarnas vilja på prov och resultat blev mycket väl godkänt! För den som missat att Dagens Nyheter var på plats finns en länk till Natalie Roos Holmborgs artikel om Husby Marathon i ett av de tidigare inläggen.

Vi inledde passet med 3 km löpning där sista 1 000 meter löptes i maxtempo. Uppvärmningen följdes av stretching och genomgång av banans hinder. Därefter tog hela ligan tre svettiga varv i banan och för att inte göra träningen alltför lätt avslutade vi med ben-, arm- och magstyrkeövningar. Alla krigade på ordenligt och med den inställningen vi såg prov på under söndagen kommer Stockholm Halvmarathon att vara money in the bank.

Stort tack till John, Nadine och Ottilie för ett roligt, inspirerande och givande träningspass. Vi ser fram emot nästa träning med er!

Kärlek, Husby Marathon

Bilder från hinderbanan

Dagens Nyheters fotograf Nicklas Thegerström mejlade över bilderna som han plåtade från hinderbanan i söndags. Bilderna får endast användas för privat bruk och inte i kommersiellt syfte. Fler bilder kommer upp ikväll. Enjoy!

Gruppträning ikväll 19:30, vi ses vid Reactor. 

Kärlek, Vandad

Husby Marathon, live and direct från SR Metropol!

Shooo alla snobbar och förortare där ute!!

Idag var jag tillsammans med Babak, Johan och Evin på besök hos SR metropol för en radio intervju. Det hela började med att vi träffades 16.30 vid sl spärrarna inne i stan, vi åkte mot Gärdet med Babak i befäl och insåg lika snabbt som vi kom dit att vi kommit fel så vi fick vända och åka tillbaka till Karlaplan. Evin tog intiativet och tog oss raka vägen in till SR:s byggnad. 

Vi blev lite sena men it was all good, fick diskutera lite hip hop med Johan som faktiskt kan sin grej när det gäller the 90's måste jag säga! När vi väl var framme träffade vi på Sepideh och Dejan två sköna figurer. Och sen drog showen igång. Avslutade det tungt med Common - I used to love H.E.R och sen drog vi oss hem mot Husby för att träffa Babak från RMH entertainment. Det hela gick bra och alla var nöjda! =) 

Fred ut!/Simon

För er som vill lyssna på hur det gick för kvartetten går det bra att klicka in här; 

Johan & Babaks del, ca 22 min in i klippet:

http://www.sr.se/webbradio/?type=broadcast&Id=1765090&BroadcastDate=&IsBlock=1

Simon & Evins del:

http://www.sr.se/webbradio/?type=broadcast&Id=1765090&BroadcastDate=&IsBlock=1

Dagens Nyheter besöker Husby Marathon!

Natalie Roos Holmborg och Nicklas Thegerström från Dagens Nyheter besökte Husby Marathon på militärhögskolans hinderbana i Karlberg. En resumé samt bilder från denna soliga söndag dyker upp på bloggen senare ikväll. Artikeln hittar du här och du kan även bläddra bland bilderna i artikeln.

Hälsningar, Husby Marathon

Skrivet om oss, igen!

Som sagt; det börjar röra på sig nu. Nu kan ni även läsa om oss på Kulturbloggen!

Skrivet om oss!

Under rubriken "skrivet om oss" till höger kan ni följa Husby Marathons framfart i massmediala sammanhang. Senast idag skrev Stockholms Fria Tidning ett reportage, kolla in det här!

Boot Camp på Kungsholmen!

Nu på söndag är det dags! Vi kryddar gruppträningen lite med att lägga in ett boot camp - pass på Kungsholmen. Det är viktigt att alla kommer och ger gärnet!

Vi ses vid tunnelbanan i Husby, uppgången mot lokalen, för gemensam avfärd. Klockan 14.40 vid spärrarna.

Hälsningar, Johan

Workshop med Academic Work

I måndags hade Husby Marathon besök av Charlotta Törnell från Academic Work som höll i en workshop om konsten att söka arbete. Hon gick igenom grundläggande moment som kan vara bra att koll på då man letar jobb. Allt från hur en CV och arbetsansökan ska se ut till vilka frågor som kan dyka upp under en jobbintervju. 

Husby Marathon vill passa på att tacka Academic Work (och självklart deras utsända Charlotta) som från första början har stöttat Husby Marathon!

Husby Marathon vill även ta tillfället i akt att tacka alla drivna deltagare som fortsätter att dyka upp på gruppträningar och workshops. Bra jobbat allihopa!

Glöm inte att komma till den gemensamma löpträningen ikväll. Uppsamling vid Reactor 19.30.

Hälsningar, Babak

Träning till musik är bra. Träning till bra musik är bättre.

Det finns ett stort antal undersökningar som visar att träning till musik ökar prestationsförmågan markant. I en dokumentär på SVT för en tid sedan påstod en forskare att prestationsförmågan kan öka med så mycket som 30 procent om man konditionstränar med musik jämfört med att lyssna på sitt eget flås. Jag (David) tänkte lägga upp en längre lista med tunga tracks men det får bli vid ett senare tillfälle. Tills dess vill jag tipsa om Adam Tensta - One 2 Step. En något äldre låt där vår vän Babak från RMH lägger 16 bars med stil. Lyssna på budskapet i låten gott folk!

Gruppträning söndag den 17 maj

Följande personer krigade ordenligt under dagens träningspass: Faniel, Daniel G, Antonio, Daniel P, Isaias, Melody, Siavash och Wogo. Big up!

Det fantastiska med långdistanslöpning är att resultatet från träningen inte dröjer. Samtliga deltagare har fått märkbart lättare löpsteg och orkade springa längre och snabbare än för bara en vecka sedan. Det bådar gott inför hinderbaneträningen á la Boot Camp på Kungsholmen nästa söndag. Vi får då besök av en f.d. FN-soldat som kommer att få Husby Marathon att svettas på riktigt.

Stort tack till Nadine och Ottila som tränade med oss idag och som även styrt upp hinderbanepasset!

Morgondagens workshop med Academic Works börjar 18.00 i Lokalen. Vi ses där!

Bilder från gruppträningen i tisdags.

Bilder från gruppträningen med Dilman Salih i tisdags. Ni som inte syns till på bilderna bör skämmas =) Nästa gruppträning är på söndag kl 17:00. Kärlek!

Vandad Assadi, Husby Marathon

Tack Babak!

Vi på Husby Marathon vill tacka Babak Azarmi för en givande föreläsning. Det var roligt att få ta del av din berättelse och många av deltagarna har redan uttryckt sin tacksamhet.

Samtidigt vill vi passa på att påminna om dagens gruppträning med Dilman. Vi hoppas få se er alla kl. 19.30 vid Kvarnbacka bollplan. Från och med nu kör vi alltså två gruppträningar i veckan; på tisdagar kl. 19.30 med Dilman och på söndagar kl. 17.00 med David. Sprid ordet! 

Mvh

Johan Danielsson, Husby Marathon

Husby Marathon, workshop #1.

Idag klockan 18:00 föreläser Babak Azarmi, VD för RMH ent., i Drömverkstans lokaler. RMH ent. är skivbolaget som revolutionerade skivbranschen med artister som Adam Tensta. Vi tror att det här blir en väldigt givande föreläsning, så missa inte chansen att prata med Babak. Sprid ordet till samtliga deltagare i Husby Marathon.

Och till alla som var med på den första gruppträningen igår. GREAT JOB! Vi fixar det här tills den 12:e september.

Hälsningar

Vandad Assadi, Husby Marathon

Välkomna!

Introduktionsmötet söndagen den 3 maj sparkade igång första årets upplaga av Husby Marathon. Vi är glada att så många kunde närvara och att ni bjöd på er själva och er positiva energi. Vi vill rikta en extra eloge till de tre tappra själar, Faniel, Siavash och Isaias, som ställde upp och gjorde David sällskap på en spontan joggningstur efter mötet.

Vi ses nästa gång söndagen den 10 maj på den första gruppträningen. Platsen är Kvarnbacka bollplan (vid Reactor) och tiden som gäller är 17.00!

Mvh

Johan Danielsson, Husby Marathon